# 1 - När man motionerar svettas man ut fettet.
Svett består av vatten och slaggprodukter, inte fett. Fettet förbränns som energi.

# 2 - Man får bättre minne av konditionsträning.
Forskarna har kunnat konstatera sambandet mellan träning och minne genom att studera ett område i hjärnan, hippocampus, som är viktigt för vårt episodiska minne. Studierna visar att området ökar i volym av träning. Det är ett tecken på att minneskapaciteten förbättrats.

# 3 - Att svettas mycket är ett tecken på att man bränner mycket fett.
Hur mycket vi svettas är individuellt och har inte alls med fettförbränning att göra.