eftersom att det är valborg så kom ju en sak ivägen, med mamma. suck, får äta lite. men fortsätter fastan sen till den 8onde med 1 dags paus och sedan fortsätter jag till den 15onde. sen trappar jag upp sen. Får promenera bort dagens intag!

Uppdate 14.42 ; ångest så det bara skriker om det. Glass, chokladsås, kex sak i glassen. försökte spy men det gick inte, mamma kommer märka. FAN FAN FAN. JAG DÖR SNART. valborg kommer bestå av träning.

Godmorgon, idag enligt min planering så ska jag hinna med 2 promenader som är minst 1 timme. en nu på förmiddagen och en på eftermiddagen. Så jag ska nog byta om och allt sånt och ge mig ut på en timmes promenad. hoppas ni får en bra valborg, jag kommer vara hemma och dricka cola noll. vad gör man inte för att undvika mat och alkohol? Suck.

det är inte många kilon kvar tills jag avslöjar min vikt och mina mått!

jag vaknar av solen som strålar in i mitt rum och gör mig blind, hör från köket '' det är 20 plus idag! '' och så hörde man hur glada dom blev, ut på balkongen och så solade dom lite. fick panik så jag fick huvudvärk.

städade rummet lite, plockade upp kläder från golvet - som nu 1 timme senare ligger där igen.

alla åkte iväg - ensam hemma.

tog 4 klunkar av kaffet, det smakade äckligare än vanligt. höll på att spy så hällde ut allting.

fick en träningskick och började hemma träna lite smått.

stjärnhopp - 50x2
situps - 50x2
upphopp - 20x2

ut med hunden några få minuter

benböj - 20x3
armböj med vikt, båda armarna - 50
armarna upp 5, ner 5 - 1 minut

sitter nu och svettas som en gris, av träningen eller av värmen? ingen aning. skakar i alla fall i hela armarna! jag har ju börjat fasta igen, tills onsdag tror jag. jag har inte bestämt mig än, jag får se hur länge det blir!

jag tog några kakor som mamma och min syster bakat, 60 kalorier sammanlagt. jag är fet, jag klarar inte av att äta soppan så häller tillbaka den och går och lägger mig igen.

torsdag: soppa
fredag: fasta
lördag: soppa
söndag: fasta
måndag: valborg - lite mer än vanligt.

jag har avslutat fastan nu. 01.00 efter ett bråk med mamma. hon sa att hon inte sett mig äta på hela veckan, haha. jag är nöjd med 81 timmar ändå.. på sommarlovet ska jag fasta så mycket jag kan, där behöver man inte må dåligt. jag vet inte hur många som frågat mig i skolan om jag mår bra. jag svarade bara ''jadå'', fast svaret var något helt annat. nu står jag och fixar soppa.

jag ska försöka fasta varannan dag och varannan dag bara leva på soppa. 1 gång per vecka får jag äta lite mer än vanligt, alltså mer än bara soppan!

Och angående när jag kommer skriva ut min vikt istället för X3 tex. det är riktigt snart. när jag kommer ner på en vikt som en ''okej'' så kommer jag skriva ut den, det lovar jag. och det är super snart hoppas jag!

och nu kom ångesten.

update 06; jag gick ut på en morgon promenad och nu är ångesten borta. jag förbrände 298 kalorier, puh..

jag är tillbaka nu. det som hänt kommer jag bara strycka. nu börjar jag om från början. med hårda tag. och till er jag smsade med nyss så vill jag säga att mitt comviq kompis tog slut och jag har inga pengar på mobilen - kan inte smsa. hör av mig imorgon eller så! ♥

Från och med klockan 4 idag så började min fasta! Fastan kommer hålla på tills Fredag, men som vanligt så finns det ''ifall att..'' punkter, om jag känner mig svimyr, så att ''jag kommer svimma!'' och klockan är 9 på morgonen och jag är i skolan. Då kommer jag självklart äta något, litet. seriöst, sommaren är nära!

maten har gått åt helvete.
Jag är så jäkla förvirrad med allting. Så jag tänker nog äta som alla andra. frukost, lunch, kvällsmat. fast ta mindre potioner. sedan minska och minska. orkar inte räkna kalorierna idag, säkert 2 000 som ni ser. jag vill bort härifrån, död typ.. jag brukar inte visa hur jag känner egentligen, men jag orkar inte dölja det längre faktiskt.

frukosten:
står i inlägget innan typ.

lunch:
1 as as nyttigt, nästan svart bröd m. leverpastej och salladsblad
1 tallrik m. start
apelsin

kvällsmat: ( ja det är kväll för mig nu )
1 dl köttfärsås
gurka
salladsblad

Dag 1: 500 kalorier (el mindre) [x]

Dag 2: 500 kalorier (el mindre) [x]

Dag 3: 300 kalorier []

frukost
köttfärs
paprika
champinjon
54 kalorier

uppdateringen kommer vara riktigt dålig nu en kort tid framöver, tror jag. jag måste få koll på mig själv.

jag kom precis hem från en 35 minuters promenad. jag som inte trodde jag skulle få någon motion alls idag. men jag lyckas trycka in 15 minuter cykling, snabbt som satan. och promenaden. jag ska strax gå och lägga mig för att som vanligt ställa klockan på tre någon gång och ut på en morgon jogging/promenad-tur.

morgon dagens frukost tror jag består av:

citron med vatten - 20
buljongvatten - 4
gurkstavar - 1
paprikastavar - 5

och lite typiska fasta vätskor:
grönt te
citron te 
kaffe

och kanske något litet med kalorier i, väldigt lite kalorier då!
Skolan dödar mig, därför blir det så lite uppdatering!

kan du snälla lägga upp bilder på dig?

ansiktet - nej.
kroppen - ja, det kommer!

FRUKOST:
gurkstavar -1
paprikastavar - 3
buljongvatten - 8
special K utan mjölk - 80
92 kalorier

eftersom att jag dygnade idag så kommer jag inte äta något mer idag, jag kommer somna på 1 sekund efter skolan. förlåt, jag kommer nog missa promenaden.. får ta en liten omväg hem från skolan. STOR OMVÄG. jag vägde mig förresten, jag tror den visade X4,5kg. det går neråt. men tveksamt efter allt jag åt nyss. Okej, jag vet att 92kalorier under en hel dag inte är mycket kalorier. ångesten börjar komma snabbare och snabbare. i början åt jag 600 kalorier och fick ångest, nu 95? jaja, allt för att bli smal. jag ska fråga om jag får vara i gymmet på idrotten, jag ska cykla som en gris och bränna bort kalorierna jag åt nu till ''frukost''.

det vart en promenad på 2 timmar. super! magen kurrar och det luktar super gott i hela huset av mat, men är jag sugen? nej! underbart är det! Och tack Missa (hennes blogg finns i länkar, i menyn!) som gav tips på mat jag kunde säga att jag ätit ute nu under den här tiden, ska säga att jag och belle köpte kyckling hehe.

nej, nu ska jag.. göra något annat!

Från och med nu tills söndag så kör jag och stride på fasta. jag ska försöka att inte väga mig tills dess, jag har även hittat en 100 lapp i fika. Men istället för att göra som många andra och som jag brukade göra förut, köpa sprit alltså nu till helgen så ska står cola noll på matlistan, mums!

alla verkar frysa om händerna, här sitter jag som ett tard och fryser som en apa om fötterna, gör det alltid när jag äter lite? och lite om händerna. haha, tard som sagt..

jag spydde nyss - fri är jag.

jag kom precis hem ifrån en 1 och en halv timmes promenad med min hund. brände bort frukosten! wiho. nu släpper lite av ångesten som jag fått burit på hela dagen! nu kurrar magen så fint så!

jag har precis kommit hem från skolan, jag skippade ju morgon promenaden idag.. så jag ska ta igen den nu, innan jag somnar. jag känner mig bara så less, jag vill inte gå ut och gå idag. inte hade jag någon idrott idag heller, så den enda motionen jag har fått är 10 minuter. seriöst? jag ska nog kidnappa min hund ändå.. måste ut och röra på mig, det är bara så tråkigt själv liksom.

USCH PÅ MOTION JUST NU

det var tydligen 300 kalorier igår, han hamnade på 310 så det är ju lugnt! nu är jag super hungrig och ska nog gå och äta, det är ju morgon för mig nu. så ni vet varför jag uppdaterar så dåligt - jag sover. 400 kalorier idag. jag orkar inte skriva mer, puss

Dag 1: 500 kalorier [x]
Dag 2: 500 kalorier [x]
Dag 3: 300 kalorier [x]
Dag 4: 400 kalorier []
Dag 5: 100 kalorier []
Dag 6: 200 kalorier []
Dag 7: 300 kalorier []
Dag 8: 400 kalorier []
Dag 9: 500 kalorier []
Dag 10: Fasta []

jag var med på idrotten, idag gick det bättre i alla fall. jag hatar idrott av hela mitt hjärta.. ingen vill ju ha en där. jag är så sjukt bollrädd och reagerar typ 5 minuter efteråt, så jävla skämigt och fuck på vinnarkåta killar som bara är ute efter att vinna, inte för att ha kul. måste dom ta allt på allvar eller?!

imorse så slutade det med att jag tog 2 skålar med special K och mjölk också. det var nära att jag tog massa annat och hetsade. men jag avstyrde det och tog special K istället. det är så när man äter så lite kalorier en längre tid. man får värsta anfallet och man måste lära sig att styra bort det. har inte ätit över 400 kalorier, så jag är glad för det. jag börjar bli trött också, vaknade ju vid 1 inatt, jag älskar att vända på dygnet såhär!

just nu är jag med en kompis, så jag får nog kryssa ner blogg.se så hon inte ser det.

Jag har precis kommit ut från duschen, jag gick ut på en promejoggrunda eller hur man ska kalla det. Jag promenerade hälften och gick hälften - i 35 minuter. Inte så lång tid dock, men bättre än ingenting. Innan promenaden så peppade jag mig med musik, cigg, te och citron bubbel vatten med en citron. Jag håller på att följa abc dieten och är på dag 3, min förbräning stannade totalt så jag hade inte något val direkt.

Måndag: 500 kalorier eller mindre [x]
Tisdag: 500 kalorier eller mindre [x]
Ondag: 400 kalorier [] - idag.

Jag har planerat in frukosten och jag ska äta 2 äggvitor (30 kalorier), champinjoner (5 kalorier), sparris (20 kalorier) och lite salladsblad (1 kalori). Så frukosten hamnar på 56 kalorier totalt, sedan har jag ca 344 kvar. Jag hatar att äta enligt ett sånt här schema, 400 kalorier? jag vill äta mindre, men man ska följa dieten för att nå bästa resultat, sen måste jag få upp förbräningen också!

update: mamma lämnade aldrig köket så kunde inte stå och tömma äggen på äggvita, så frukosten blev istället: paprika, chili, champinjon, purjolök, salladsblad och 10 nötter.